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集训从周一开始

2005/7/12 13:10 点击:1273 转发:0 评论:0

【卡利亚里】在昨天的训练后,在撒丁岛的第二次训练自今晨09:30在训练营开始。

球队训练了一个半到两个小时,从仰卧起坐和身体舒展运动开始,有球训练、8对8的练习赛和一些有球对抗。在这次周一的训练里球员继续分成两组,主要通过体操来加强肌肉力量和有氧运动,此外还通过网式足球来进行战术锻炼。

国际米兰下次训练从周二早上09:30开始。

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作者

红蝶

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